Как мы все знаем, лучший способ восстановить силы после тяжелого дня — это крепкий сон. Говоря о сне, стоит подумать о правильном матрасе. От типа выбранной вами спальной поверхности зависит здоровье вашего позвоночника и ваше общее самочувствие в течение дня. Неправильный выбор может привести к серьезным последствиям для здоровья. Однако, подобрав идеальный матрас под присмотром специалистов, следует помнить, что у него есть срок службы. Производители рекомендуют заменять матрас через 6-7 лет ежедневного использования или чаще, если это необходимо. Если вы выбираете спальную поверхность из высококачественных материалов, вы можете быть уверены, что ваш матрас прослужит долго. Однако бывают случаи, когда, несмотря на отсутствие видимых дефектов в виде деформации, матрас представляет большую опасность для здоровья. Наша статья расскажет вам, как часто и по каким причинам следует заменять матрас.
Гигиенический износ влияет на частоту замены спального матраса
Если вы задаетесь вопросом, как часто заменять матрас на вашей кровати, вам следует проанализировать, как вы его используете. Подумайте, регулярно ли вы стираете чехол, спят ли с вами домашние животные, или, например, в отсутствие кресла вы просто проводите большую часть дня на кровати. Все это вносит свой вклад в так называемую гигиену матраса, которую нельзя увидеть невооруженным глазом, но которая оказывает значительное влияние на безопасность. Одним из самых гигиеничных матрасов является матрас с кокосовой вставкой. Природные свойства кокоса позволяют поддерживать гигиену, так как этот вид наполнителя способствует правильной циркуляции воздуха и препятствует накоплению влаги.
Деформация и другой физический износ — как часто менять матрас?
Помимо гигиенических аспектов матраса, очень важен его физический износ. Существуют различные типы матрасов на выбор: пенополиуретановые, пружинные, карманные или латексные. Матрас из пенополиуретана — самый экономичный вариант, но и наименее долговечный. Именно этот тип спальной поверхности наиболее склонен к деформации. Матрасы из латекса обеспечивают достаточную поддержку позвоночника и гораздо более долговечны, чем матрасы из пенополиуретана. Пружинный тип спальной поверхности имеет материал, срок службы которого зависит от количества времени, проведенного в постели. В карманных матрасах также есть пружины, но они отделены друг от друга специальными карманами. Замена матраса во многом зависит от его материала. При покупке спальной поверхности экономить точно не стоит. Ведь от качества и гигиены сна зависит функционирование всего организма. Именно организм подает первые признаки того, что матрас нуждается в замене.
Матрас — как часто его следует менять? Сигналы, указывающие на подходящее время для замены
Когда вы задаетесь вопросом, как часто следует заменять матрас в вашей кровати, то чаще всего предполагаете гарантию использования, которую дает производитель. Однако такой подход не является правильным. Продолжительность гарантии на матрас определяет только качество изделия. То, как часто вам следует приобретать новую спальную поверхность, зависит в первую очередь от того, как вы используете свою кровать. Но как понять, когда пора что-то менять? На вид матрас выглядит хорошо, но вы все равно встаете не в лучшем настроении? Узнайте, какие сигналы не стоит недооценивать.
Головная боль и усталость
Если вы встаете утром с головной болью, а с момента открытия глаз вас сопровождает чувство общей неудовлетворенности и вялости, это один из признаков того, что пришло время выбрать новый матрас. Головные боли, отсутствие концентрации, проблемы с дыханием, постоянная усталость — это признак того, что в вашем матрасе поселился нежелательный жилец. Плесень, хотя на первый взгляд ее не видно, очень опасна для вашего здоровья. Влага, проникающая в матрас во время сна, может привести к значительному накоплению грибков и микроорганизмов между слоями материала.
Боль в спине и онемение конечностей
Не закрывайте глаза на боль в конечностях и позвоночнике. Если вы просыпаетесь ночью с ощущением онемения конечностей, а утром вам трудно встать из-за боли в спине, вам больше не нужно думать о том, как часто менять матрас — это нужно сделать как можно скорее! Боль в спине и онемение рук и ног — это признаки того, что ваш матрас не функционирует должным образом, когда вы ложитесь спать. Матрас не поддерживает ваше тело и не стабилизирует его должным образом.
Длительная болезнь
На то, что пора менять матрас, могут указывать и другие факторы. Например, длительная болезнь, которая вынуждает вас оставаться в постели большую часть дня. В такой ситуации вам следует как можно скорее приобрести новую спальную поверхность, чтобы значительно сократить время восстановления.
Матрас, который подходит — как часто менять?
Кроме того, матрас должен соответствовать форме вашего тела. Если вы сильно прибавили в весе или значительно похудели, вам также следует приобрести новый матрас, соответствующий вашим нынешним потребностям. Слишком твердая или слишком мягкая спальная поверхность может стать очень неудобной и мешать вам отдыхать. Поэтому ознакомьтесь с ассортиментом производителей матрасов. Эксперты помогут вам выбрать спальную поверхность, которая обеспечит восстановление вашего тела во время сна и не будет способствовать возникновению болей в спине.